Одна из важнейших целей сесть сыграть сессию - заработать денег. Чтобы успешно ее достигать - нужно находиться в оптимальном состоянии (сознания). Показывать хотя бы хорошую B-игру: владеть собой, быть способным ясно и эффективно мыслить.

Но бывают дни, когда ты понимаешь, что не находишься в этом оптимальном состоянии. Например, ты мало спал. И, хотя, вроде как проснулся - но не уверен что сможешь достаточно хорошо, глубоко и эффективно мыслить. И работать над игрой, особенно над теорией, в таком состоянии тоже не имеет смысла. Это будет чересчур для мозгов и врядли удастся хорошо и правильно все понять и запомнить. В общем кпд низкое. При этом, ты понимаешь, что желание погриндить сейчас есть, но не можешь понять и определить для себя, есть ли смысл садиться за покерные столы. В лучшем случае это будет очень слабоплюсовая игра. Да, ты можешь пойти в таком состоянии катать лимит ниже. Но тебя это совершенно не мотивирует - нет интереса. Но а какой тоже смысл катать свой рабочий лимит полтора, два, три часа, со знанием, что профита от этого не будет?

На самом деле - есть один немаловажный аспект игры, который можно целенаправленно прокачивать именно во время сессии - наблюдение, изучение и работа над собственным состоянием сознания во время игры - над покерной психологией. Изучать свои реакции, аспекты и механизмы работы сознания во время игры. Многие покерпро говорят, что психология это не менее 50% успеха в покере. А некоторые говорят, что от нее зависит 70% успеха, тогда как теория и анализ занимают всего лишь 30%.

Вот этим и можно заняться в такой день - сесть покатать, чтобы поработать в этом направлении. Но нужно помнить ради чего ты все это затеял. И твоя цель сейчас состоит не в зарабатывании. Не нужно делать акцентов на правильном понимании ренжей, стратегии и покерной математике; и на состоянии кассы. Необходимо поставить себе адекватный стоплосс и стать на время сессии исследователем, а не игроком-профессионалом.

Сильный покер-про обязан в совершенстве владеть собой и этот аспект психологии прокачивается в комплексе со всем остальным на протяжении многих сотен часов гринда. И его нельзя недооценивать. Поэтому сесть покатать в ноль 2 часа, с отдельной целью прокачать психологию - это может быть огромным +ЕВ на дистанции (особенно для тех у кого это слабая сторона). Главное извлекать из этого процесса нужный опыт и делать правильные выводы

P.S. не воспринимать написанное как руководство к действию. Нужно всегда адекватно оценивать свое состояние и риски. Если чувствуешь, что состояние совсем паршивое (C-game) - Разумно воздержаться в это время от гринда.

Критерии и система определения оптимального состояния

Предисловие

В поисках оптимального состояния, я пытался найти критерии. Или, скажем так, некоторые его параметры, составные части, аспекты. Каждый из которых отвечает за пригодность. Причиной для поиска этих критериев послужила потребность именно в более четком определении этого состояния. Мы все понимаем, когда состояние ок, а когда оно не ок. Но проблема в том, что когда состояние становится не-ок осознаем частенько слишком поздно. Да и как точно понять, где эта граница - когда состояние из ок превращается в состояние не-ок... Как определить, насколько оптимально твое состояние перед началом сессии и более ясно отслеживать его изменение. И научиться его характеризовать более детально

 

На текущем этапе, для себя я выделил 4 универсальных критерия, которые описывают состояние и определяют его оптимальность:

 

1. "Количество психической энергии" (внутренний энергетический потенциал)


2. "Легкое сердце" (количество накопленного негатива, способность не вовлекаться в единичные раздачи/отстраненность личности от конкретного стола, оппонента и т.д.)


3. "Интерес к происходящему" (заинтересованность анализировать то, что происходит за столами, не к количеству денег/профита, а к игровому процессу)


4. "Концентрация" (скорость мыслей, скорость реакций, скорость переключения между лобби и столами и т.д.)

 

Каждый критерий - это шкала. Ты оцениваешь ее по 10-бальной шкале, где 1 - очень плохо, 10 - идеально. Если какая либо из этих шкал получает оценку 1-4, означает, что состояние не оптимальное. И даже начинать сессию нельзя. Средние значения 5-6, говорят о том, что играть можно, но состояние очень  неустойчивое и нужно быть очень аккуратным.

 

Описание шкал и примеры.

Шкалы имеют некоторую связь между собой. Однако, все они выделены в самостоятельные пункты, т.к. каждая из них отвечает за оптимальность принятия решений.

1. "Количество психической энергии." Внутреннее топливо. Внутренний потенциал (как потенциальная энергия, которую можно перевести в кинетическую). Если внимательно понаблюдать за этим аспектом - его можно довольно четко понять. Когда энергия кончилась - это ощущается очень отчетливо. Далее ты уже играешь через силу, против своей воли.


2. "Легкое сердце" - отдельный критерий. Его очень четко можно почувствовать и определить для себя, когда играешь первую сессию после 1-2 недельного перерыва, особенно вначале такой сессии. Голова чистая и ясная. К раздачам не привязываешься. К оппонентам личных претензий не имеешь. Этим аспектом можно управлять, если сосредотачивать на нем свое внимание - сохранять внутри себя желание быть с легким сердцем - аналог свободы разума от происходящего. Когда этот параметр падает до отметки 4 и ниже. Когда начинаешь быть зависимым от динамики половины открытых столов - начинаешь отыгрывать и вкладывать личные эмоции в игровые действия, начинаешь супер пристально следить за оппонентами, намеренно ожидая совершения ими ошибок и т.д. - это четкий сигнал, чтобы завершать сессию. Этот параметр также зависит от количества накопленного негатива по ходу сессии/того, что был изначально. Количество негатива это второстепенная шкала, входящая в "Легкое сердце". Но ее также можно учитывать и обращать внимание на то, сколько этого негатива внутри.


3. "Интерес к происходящему". Интерес к анализу игрового процесса. Смотреть что происходит, анализировать спектры, действия оппонентов и т.д. Приведу пример изменения этого состояния. Пример благоприятного развития ситуации. На протяжении 15 минут сдают очень хорошо. Выиграл 2 кулера, 2 монетки, один раз доехал, пару раз забрал крупно по красной с блефом. В итоге за 15 минут выиграл 7 стеков. Количество буста столько, что немного трудно это все за раз прожевать и проглотить. Вроде и хорошо, а больше уже в рот не лезет. Чувствуешь кайф сытого удава и уже не особо интересно, что там происходит дальше за столами. Интерес к происходящему упал ниже 4х - значит пора закрыть столы и сделать перерыв. Обратная ситуация - когда начинают сдавать много грязи, и из за этого теряется интерес к происходящему. Пример нейтральной ситуации - стандартная сессия, вначале было интересно сесть покатать, через стандартное время сессии, этот интерес был удовлетворен в достаточной степени и дальше уже становится не так интересно. Значит пора заканчивать.


4. "Концентрация" - способность к мультитейблингу, к одновременному селекту и переключению окон. Скорость принятия решений, скорость расчета диапазонов и т.д. Он на последнем месте стоит, т.к. если даже значение среднее - на уровне . Ты можешь просто играть меньшее количество столов, чем играешь в среднем. Тем не менее, это отдельная шкала, которая помогает правильно организовать игровой процесс. Когда значение падает до критического уровня 4 и ниже - дальнейшая игра становится непродуктивна

 

Рекомендации

Перед началом сессии - определить и зафиксировать для себя уровень по каждой из шкал. Если значения приемлемые 5+ можно приступить к сесии.. Во время сессии отслеживать  эти 4 аспекта, определять изменения в их уровнях, при необходимости можно где то фиксировать промежуточный уровень по каждой. Если по какой-либо из шкал уровень стал неприемлемым - пора закрывать столы/делать перерыв